破壁机的营养食谱，这10个收藏好了：
1. 水果奶昔：将新鲜水果（如香蕉、草莓、蓝莓等）和牛奶或酸奶放入破壁机中制作奶昔。
2. 坚果酱：将坚果（如杏仁、核桃、花生等）和蜂蜜放入破壁机中制作坚果酱，可以用来搭配面包或饼干食用。
3. 蔬菜汤：将各种蔬菜（如胡萝卜、西兰花、洋葱等）和高汤放入破壁机中搅拌制作营养丰富的蔬菜浓汤。
4. 鳄梨酱：将成熟的鳄梨和柠檬汁放入破壁机中制作酱料，可以用来搭配蔬菜或饼干。
5. 坚果牛奶：将坚果（如杏仁、核桃、榛子等）和牛奶放入破壁机中搅拌制作坚果牛奶，富含蛋白质和健康脂肪。
6. 酸奶水果冰淇淋：将酸奶和新鲜水果放入破壁机中搅拌制作健康的冰淇淋。
7. 芝麻酱：将芝麻和橄榄油放入破壁机中搅拌制作芝麻酱，可以用来搭配沙拉或面食。
8. 蔬菜沙拉酱：将新鲜蔬菜（如青瓜、番茄、胡萝卜等）和橄榄油、柠檬汁放入破壁机中搅拌制作好吃的沙拉酱。
9. 果蔬汁：将各种水果和蔬菜（如苹果、胡萝卜、芹菜等）放入破壁机中搅拌制作丰富的果蔬汁。
10. 健康饼干：将燕麦、坚果、蜂蜜等食材放入破壁机中搅拌成饼干糊糊，之后用煎锅煎制，或者用烤箱烤至酥脆，这样做的富含纤维和蛋白质，又香又好吃。
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